吉田北中学校の生徒さん達と「笑いヨガ」

１２月１８日、鹿児島市の吉田北中学校様で行われる「心の教室」に講師として行ってきました。

ご依頼は「笑いヨガ」です。
笑いヨガを経験したことがおありの校長先生が“子供たちに笑いヨガを！”とのことで、お声をかけていただきました。

“笑いヨガ”の講師依頼が中学校からあるのは初めて！まして、思春期の中学生にとっては理由もなく笑うことは抵抗があるのでは…と、私の妄想は広がるばかり。
（し～～ん）と、静まり返ったらどうしようかな～。と、ちょっぴり気になりながら当日を迎えました。

いただいている時間はナント２時間！と、いうことで私の専門のコミュニケーションゲームを中心とした講座を前半は展開しました。楽しく音楽をかけながら進めるゲーム。楽しさを体験しながら、自分のコミュニケーションの癖に気づいていきます。大人に実施しているゲームですが、気づきを発表してもらうと大人と全く同じでした。

なんだかこの感じだと笑いヨガ楽しくなりそう？と、自分に言い聞かせ笑いヨガに展開。最初の不安はどこかへ行きました。先生方も生徒さんたちも全員いい笑顔！思いっきり笑っていました。下記が一部感想です。
・本心じゃない笑いでも、いつのまにかずっと笑っていてとても楽しかった。
・楽しくなって、体が温かくなりました。
・心の中がスッキリしました。

吉田北中学校の先生方、生徒の皆さん、ありがとうございました。