２０２５年　「初笑い」

1月20日いつもお世話になっている近くのお寺「同朋寺」様でお元気な人生の大先輩方、約１７名と笑いヨガを行いました。

場所はお寺の本堂。荘厳な中、立派な仏像におしりを向けるのに躊躇していた私ですが、始まると参加の方々の盛り上がりに私の方が引き込まれ、広い本堂を全員で動き回り、大いに笑いあいました。

一人暮らしが多い先輩たち。私も一人暮らしなので、うっかりすると１日声を出していなかったり、誰とも話をしていない時もあります。

『楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい』

どんなことがあっても、まずは上を向いて笑ってみる😄体操として笑う笑いヨガですが、心も元気になる感覚がありました。笑いすぎて、楽しすぎて、途中泣く方も…🤣

「また“笑いヨガ”やりたい！」のお声もいただき嬉しい１日となりました。